과민성 방광, 빈뇨 등 소변이 자주 마려운 이유와 해결방법

어디갈때 화장실부터 찾거나, 외출을 하게 되면 꼭 화장실을 들러서 가는 경우가 많은 사람들이 있습니다. 이럴경우 소변이 자주 마려워 외출하기 전, 잠자기 전, 중요한 일을 하기 전에 꼭 화장실을 갑니다. 실생활에서 아주 불편한건 아니지만 항상 이러한 생각을 하기 때문에 압박감이 있곤 합니다. 이번 글에서는 과민성 방광이란 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료하고 자가진단할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

목차

 

과민성 방광, 빈뇨 등 소변이 자주 마려운 이유와 해결방법

 

 

과민성 방광, 빈뇨 등은 정확한 원인이 무엇인지 파악하는 것이 가장 중요합니다. 아래 공식적으로 정의된 홈페이지에서 본인에게 해당되는 다양한 이유를 먼저 확인해보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

과민성 방광, 빈뇨 등 소변이 자주 마려운 이유와 증상에 대해서

과민성 방광은 일상 생활에서 많은 사람들이 경험하는 신장 문제 중 하나입니다. 이 상태는 방광이 더 작은 양의 소변을 가지고도 갑자기 소변을 보고 싶다는 강한 욕구를 느끼게 합니다. 쉽게 말해, 방광이 더 작은 용량이라도 빈번한 소변 볼 필요를 느끼는 것입니다. 이는 방광의 기능 이상으로 인해 발생하는 것으로, 일반적으로 방광은 어느 정도의 용량이 차야만 소변을 보는 욕구를 느끼지만, 과민성 방광을 가진 사람들은 그보다 작은 양의 소변이 충분한 자극으로 인식됩니다.

과민성 방광은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주로 방광의 압력이나 통증을 동반하며, 빈뇨(빈번한 소변 볼 필요) 증상이 있습니다. 이는 일상 생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 수면장애, 사회생활에 대한 제약 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 과민성 방광은 적절한 치료와 관리가 필요한 질환으로 인식되고 있습니다.

 

• 하루 8회 이상 소변을 보는 증상(빈뇨)
• 강하고 갑작스런 요의를 느끼면서 소변이 마려우며 참을 수 없는 증상(요절박)
• 소변이 마려우면 참지 못하고 싸는 증상(절박성 요실금)
• 야간 수면 시간에 배뇨를 자주 하는 것(야간뇨) 

 

과민성 방광, 빈뇨 등 소변이 자주 마려운 현상이 발생하는 이유

요로 감염, 호르몬 결핍, 약물 부작용, 과도한 수분 섭취 및 배뇨량, 변비, 비만, 방광출구 폐색, 질 탈출증, 당뇨 등

 

과민성 방광은 다양한 요인에 의해 발병할 수 있습니다. 그 중에서도 가장 흔한 원인은 신경근쪽의 이상입니다. 신경근쪽의 이상은 방광의 근육이 과민하게 반응하여 작은 양의 소변이 충분한 자극으로 인식되는 것을 의미합니다. 또한, 방광 내벽의 자극 역시 과민성 방광을 유발할 수 있습니다. 이는 방광 내벽이 예민하게 반응하여 소변이 모이는 것을 감지하는 능력이 높아져서 발생합니다. 호르몬의 변화 역시 과민성 방광의 원인 중 하나입니다. 여성의 경우 임신, 출산, 노화와 관련된 호르몬 변화로 인해 방광의 기능에 변화가 생기면서 과민성 방광이 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스 및 심리적 요인도 과민성 방광의 발병과 관련이 있습니다. 스트레스는 신체의 자율신경계를 자극하여 방광의 기능을 변화시키고, 심리적인 스트레스는 방광의 과민성을 유발할 수 있습니다. 마지막으로, 요로감염은 과민성 방광의 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 요로감염은 방광 내벽을 자극하여 방광의 과민성을 유발할 수 있습니다. 이러한 다양한 원인들이 조합되어 과민성 방광이 발병하게 됩니다. 이를 이해하고 적절한 대응을 취하는 것이 중요합니다.

 

과민성 방광, 빈뇨 자가 치료 방법

과민성 방광과 빈뇨는 심리상 본인이 화장실을 자주가는 것이 대부분이실텐데 그러한 경우는 본인이 본인의 몸을 컨트롤 하는 것이 중요합니다. 너무 자주 가는것 보단 시간을 정하셔서 화장실을 가는 연습을 하고 자주 마려운 느낌이 들면 케겔운동을 통해서 5번 연속으로 힘을 주게 되면 진정되는 효과를 보실 수 있습니다. 아래 전문 내과의사 유투브의 영상을 참고사히면 좋으실 것 같습니다.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=UMMm211b7Go

 

과민성 방광, 빈뇨 의학적 치료방법

 

과민성 방광의 치료 방법은 환자의 증상과 상태에 따라 다양하게 선택됩니다. 

 

첫째, 약물 치료는 과민성 방광의 증상을 완화하기 위해 널리 사용됩니다. 항콜린제(anticholinergic)나 베타-아드레날린 수용체 작용제(beta-adrenergic receptor agonist)와 같은 약물이 방광의 기능을 억제하여 증상을 완화합니다. 그러나 약물 치료는 개별적인 반응에 따라 효과가 다를 수 있으며, 부작용이 발생할 수도 있습니다.

 

둘째, 생활습관의 개선은 과민성 방광의 치료에 중요한 역할을 합니다. 소변을 자주 보지 않도록 음용량을 조절하고, 카페인이나 알코올과 같이 방광을 자극할 수 있는 음료를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스를 관리하고 규칙적인 소변 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

 

셋째, 물리치료는 과민성 방광의 증상을 완화하는 데에 효과적입니다. 요로동이나 요로전기자극(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, TENS)과 같은 기술을 사용하여 방광 근육의 기능을 조절하고 통증을 완화할 수 있습니다.

넷째, 심리치료는 과민성 방광과 관련된 스트레스나 불안과 같은 정신적인 요인을 다루는 데에 도움을 줍니다. 행동치료나 심리적 지원을 통해 환자의 심리적인 상태를 안정시키고, 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

마지막으로, 수술은 심각한 경우에 사용될 수 있습니다. 수술은 대부분의 경우 마지막 수단으로 사용되며, 약물 치료나 기타 치료 방법이 효과가 없을 때 고려됩니다. 방광신경 자극기나 방광 확장술 등의 수술적 치료가 있으며, 환자의 상태와 의사의 판단에 따라 결정됩니다.

 

 

 

 

과민성 방광, 빈뇨 등 소변이 자주 마려운 이유와 해결방법

 

과민성 방광 자가진단방법

 첫째, 소변일기를 작성하는 것이 유용합니다. 하루 동안의 음용량과 방광활동, 소변 빈도 및 양을 기록합니다. 이를 통해 증상의 패턴을 파악하고 의사와 상담할 때 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.

둘째, 증상의 심각성을 평가하는 것이 중요합니다. 과민성 방광의 특징적인 증상은 빈뇨(빈번한 소변 볼 필요), 통증, 방광의 압력이나 따끔거림 등입니다. 이러한 증상이 일상생활에 큰 불편을 초래한다면 의사와 상담할 필요가 있습니다.

셋째, 자가진단을 통해 방광과 관련된 다른 질환을 제외하는 것이 중요합니다. 다른 요로계 질환이나 전립선 질환, 혹은 여성의 경우 요로감염 등이 과민성 방광과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 심해진다면 의사에게 상세한 내용을 설명하고 진단을 받는 것이 필요합니다.

넷째, 소변 검사를 통해 요로감염 등을 확인할 수 있습니다. 요로감염은 방광의 과민성을 유발할 수 있으므로 증상이 지속되면 의사의 지시에 따라 소변 검사를 받는 것이 좋습니다.

마지막으로, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 건강한 식습관 등이 과민성 방광의 증상을 완화하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 자가진단 결과가 의사의 진단과 다를 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 과민성 방광은 전문적인 치료가 필요한 질환으로, 자가진단만으로 증상을 완화시키기는 어려울 수 있습니다.

 

과민성 방광은 많은 사람들이 겪는 신장 문제 중 하나로, 빈뇨로 인한 불편함을 겪는 경우가 많습니다. 이를 치료하고 자가진단하기 위해서는 정확한 이해와 적절한 대응이 필요합니다. 의료진과의 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 방법을 찾고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.